Repz: การฝึกอบรมที่มุ่งเน้น HYROX ซึ่งปรับให้เข้ากับเป้าหมายวันแข่งขัน
Repz: แผนการฝึกอบรม HYROX จาก Zenon Technologies AG เป็นพันธมิตรการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการที่สร้างขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อมนักกีฬาในวันแข่งขัน HYROX แอปพลิเคชันนี้สร้างโปรแกรมที่ปรับตัวได้เป็นเวลา 12 สัปดาห์ที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตและวันแข่งขัน โดยปรับตารางเวลาใหม่หลังจากการออกกำลังกายที่บันทึกหรือการขาดการฝึกอบรมเพื่อให้ความก้าวหน้าสอดคล้องกัน มันจับคู่กับห้องสมุดวิดีโอสอนกว่า 200 รายการพร้อมการทดแทนอุปกรณ์ที่รู้จักและเครื่องคิดเลขแบ่งการแข่งขัน ผู้ใช้เป้าหมายรวมถึงผู้เข้าแข่งขันครั้งแรก นักกีฬาในระดับมืออาชีพ และผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบผสมที่ต้องการการเตรียมตัวเฉพาะกีฬา.
Repz ทำอะไรสำหรับการฝึก HYROX?
ในการเตรียมตัวในแต่ละวัน Repz ทำหน้าที่เหมือนโค้ชดิจิทัลที่วางแผนการฝึกซ้อมลงในปฏิทิน ในฐานะที่เป็นพันธมิตรการฝึกออนไลน์อย่างเป็นทางการ แอปพลิเคชันนี้จะปรับสมดุลความอดทนในการวิ่งกับความแข็งแรงเชิงฟังก์ชัน และชี้นำผู้ใช้ผ่านการวิ่งที่เกินขีดจำกัดและการฝึกเทคนิคเฉพาะสถานี แผนจะมาในรูปแบบโปรแกรมที่มีโครงสร้าง 12 สัปดาห์ ซึ่งมุ่งเป้าไปที่วัตถุประสงค์เวลาเสร็จสิ้นและปรับตามความก้าวหน้าที่คุณบันทึกไว้ ดังนั้นตารางจึงเปลี่ยนแปลงไปตามผลลัพธ์ที่วัดได้
Repz ทำงานร่วมกับอุปกรณ์และแพลตฟอร์มใดบ้าง?
Repz ทำงานบนอุปกรณ์ Android (ต้องการเวอร์ชัน 8.0 ขึ้นไป) และมีให้บริการสำหรับอุปกรณ์ iOS ที่เข้ากันได้ ตัวสร้างการออกกำลังกายจะรู้จักอุปกรณ์และเสนอทางเลือกเมื่อเครื่องมือขาดหายไป ผ่านฟีเจอร์ Equipment Swap การฝึกสถานีรวมถึง Sled Push, Sled Pull และ Burpee Broad Jumps และผู้ใช้สามารถเปลี่ยนเกียร์ที่ไม่สามารถใช้ได้เพื่อให้โปรแกรมรักษากระตุ้นการฝึกด้วยทางเลือก
Repz เข้าถึงได้สำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่แข่งขันหรือไม่?
การเริ่มต้นจะถามเกี่ยวกับความฟิตในปัจจุบัน เป้าหมายการแข่งขัน และอุปกรณ์ที่มีอยู่ จากนั้นจะสร้างโปรแกรมที่ปรับให้เหมาะสม แอปพลิเคชันนี้มีอัลกอริธึมที่ปรับตัวได้ซึ่งจะปรับใหม่หลังจากการออกกำลังกายที่บันทึกไว้หรือเซสชันที่พลาดไป ดังนั้นการพัฒนาจะสะท้อนถึงภาระการฝึกจริงของคุณ ห้องสมุดของวิดีโอสอนมากกว่า 200 รายการสนับสนุนเทคนิคต่างๆ ทำให้แผนสามารถใช้งานได้สำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่เตรียมตัวสำหรับความเข้มข้นในระดับ Pro-division
Repz เชื่อถือได้แค่ไหนสำหรับการเตรียมการแข่งขันรายวันและการวางแผนเวลา?
Repz รวมการติดตามสำหรับช่วงการวิ่ง การวิ่งที่เกินขีดจำกัด และเซสชันความแข็งแรงเชิงฟังก์ชัน และรวมถึงเครื่องคิดเลขการแบ่งการแข่งขันที่แยกเป้าหมายเวลาออกเป็นแปดช่วงการวิ่งและแปดสถานีเชิงฟังก์ชัน การเป็นพันธมิตรการฝึกอย่างเป็นทางการหมายความว่าเป้าหมายแผนจะสอดคล้องกับมาตรฐานการแข่งขัน HYROX แอปพลิเคชันนี้พึ่งพาข้อมูลประสิทธิภาพที่บันทึกไว้เพื่อปรับเซสชันในอนาคต ดังนั้นการติดตามอย่างสม่ำเสมอจึงช่วยปรับปรุงความแม่นยำของแผนในแต่ละวัน
เพื่อสรุป Repz เหมาะกับนักกีฬา HYROX ที่มุ่งมั่นมากกว่าผู้ที่ไปยิมทั่วไป
เพื่อสรุป Repz เหมาะกับนักกีฬา ที่เตรียมตัวเฉพาะสำหรับ HYROX ที่ต้องการเส้นทางการฝึกที่มุ่งเน้นและเป้าหมายการวัดผลที่ชัดเจน; มันไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่มองหากิจวัตรที่กว้างขวางและไม่เฉพาะเจาะจงด้านกีฬา แอพนี้ให้รางวัลกับการมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอและวัตถุประสงค์การแข่งขันที่ชัดเจน ส่งมอบการเตรียมตัวที่คาดเดาได้สำหรับวันแข่งขันในขณะที่ลดความมีประโยชน์สำหรับแผนฟิตเนสที่หลากหลายและไม่เป็นทางการ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์: ตั้งวันแข่งขันที่แน่นอนในแอพเพื่อจัดระเบียบแต่ละสัปดาห์การฝึกฝนของคุณ.
